Pratique sportive de plein air et en salle Toulon La Valette La Garde Le Pradet
Soyez Sport au HBG un projet de 2006
Organiser la coordination entre le Club de Handball Gardeen et les structures de quartier existantes en organisant le développement de la pratique sportive auprès des jeunes des quartiers sensibles de la Commune, assurer le soutien scolaire des licenciés en...
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Musculation spécifique pour la pratique du Handball
La base de travail, c'est le Développement de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) et les différents paramètres nécessaires à une condition physique optimale.
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Echauffement, puis défense et puis le tir d'AR
Structuré pour un développement optimal de l’ensemble du corps avec symétrie et harmonie générale et par la suite, en application de cette gestuelle technique du handball au travers de duels et de confrontations virtuelles.
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Travail individuel et Spécifique Handball
Plusieurs vidéos mettant en avant une série d'exercices de renforcement et de travail spécifique lié à la pratique du Handball
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Travail de Coordination avec ballon et de Proprioception
Travailler la coordination motrice est dans toutes pratiques sportives pour maîtriser des actions dans des situations prévisibles (stéréotypes) ou imprévisibles (adaptation) et de les exécuter de façon économique en apprenant rapidement de nouveaux gestes.
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