Le PASS HANDFIT 2023

Pour profiter d'un essai, vous avez ici le modèle du Pass Hand'FIT à charger ici.

Le Hand'FIT est une discipline dérivée du handball classique, pensée par la Fédération française de handball pour proposer une activité moins traumatisante, à un public plus large. Les séances, adaptables à chacun·e, apportent de multiples bénéfices, autant physiques que sociaux et psychologiques. 

Plus de 330 000 personnes pratiquent le handball en France, moins connue que le format classique, cette activité dérivée est née en 2016.

Le principe du hand'FIT c'est de proposer une pratique ludique, plus douce et accessible à tous et toutes. Pour cela, les séances s’organisent autour de cinq séquences avec Julie BASSO sur le HBG qui vous propose tout au long des séances, de les adapter aux besoins et aux capacités de chacun·e.

Julie est en capacité d’adapter en fonction des pratiquants dans un type de prévention en Santé.

Ainsi, s’il s’agit d’une prévention primaire, l’intérêt principal est de maintenir une bonne santé à tous en offrant à des personnes contraintes par le temps la menée d'une activité physique complète et collective. 

Mais aussi de permettre de « fondre la masse graisseuse et gagner en masse musculaire » ou de travailler sa « bonne posture ».

Les séances moins traumatisantes que le handball sont aussi adaptées à celles et ceux qui veulent reprendre une activité « après des ruptures, telles que la grossesse, ou des blessures ».En tout cas, chacun peut « repartir tranquillement sur une activité en étant accompagné ».